2022年2月のブログ記事
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意識や心がけを変えるだけで 自分が変わって行く様な気がします。 掃除や片付けを頑張って、食器棚が使いやすくなったから嬉しくなったり カビ取りをして少しきれいになったお風呂場を見ると何となく気分がスッキリしたりします。 何でも先伸ばしにしたり めんどくさいなあと思ったり だらしなかった生活態度を少し... 続きをみる
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今朝はチャンポン風春雨スープでした。 野菜多めでチャンポン麺の代わりに少量のはるさめを使ったのでほぼ野菜スープでした😄 ある日のペペロンチーノ ほうれん草など野菜でかさ増ししてスパゲッティーは少なめにしました。 野菜と大豆のトマトスープ、ひじきチャーハン(大豆でかさ増ししました。)、ほうれん草と... 続きをみる
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朝食のにゅうめん 毎日自分なりに精一杯頑張っている。 世の中それじゃ通用しない事位分かっているけど 精一杯頑張ってる自分を認めようと思います。 家事全般も得意とは言えない。 そして一番大切な人間関係さえもまともに成立させる事が出来ない。 ダメダメ要素満載だけど何一つ完璧にこなせないけど これが本当... 続きをみる
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1年近くリバウンドに悩まされたままでモヤモヤするばかり。 このままではいけないと思うから今日からリスタート! 今年前半で-5kg 目指します! 野菜をしっかりと食べて、メンタル強化しながら リバウンドしないダイエットの方法を模索して行きたいと思っています。 今日から2月、気持ちも新たに頑張ります!... 続きをみる