あっという間の１ヶ月

今月もあと１日。 あっという間の１ヶ月でした。 今月は無意識に考え事をしている時間が長く 大事なところで集中力に欠ける事が多かったので 余計な事は考えず大事な事に集中したいと思います。 毎年、１月～３月は特に時間が過ぎて行くのが早く感じます。 ダラダラと過ごして時間を無駄にしない様に それから悩ん... 続きをみる

優しい光に包まれて

昨日の満月、ウルフムーン。 今年最初の満月は寒い寒い冬の夜に優しい光を届けてくれました。 優しい光に包まれてほんの少し癒された様な気がしました。 「優しい光をありがとう。」 私も優しくなりたいな。 昨日の昼頃に誰かが明かりを灯している様な空に出会いました。 雲のすき間から見えた太陽の光も写真ではち... 続きをみる

何とかなる日とどうにもならなそうな日があるんです～社会不安障害私の場合

今日は内科受診の日。 ちらほら雪が舞っていて、冷たい風に吹かれる朝。 「大丈夫！大丈夫！」と心の中で言いながら歩いて病院ヘ行きました。 さかのぼる事３時間。ちょっと憂鬱な気分を振り切って６時に布団から出ました。 (実は目が覚めたのは５時頃、しばらく布団でゴロゴロしてました。) 人が集まる場所ヘ行く... 続きをみる

こんな時こそ淡々と

なんとなく心の中が薄暗い。 時々気が散り集中できない。 「この先どうなる？」 「どうしよう？」 「何とかなるさ、多分、多分だけど。」 そうやって自分で自分をなぐさめてみても 隠しきれない不安に負けそう。 だけどまだまだ諦めません。 トラウマなんかに負けたくないから。 どんなに苦しくても我慢に我慢を... 続きをみる

掃除の妖精さんたち

最近はまめにガスレンジ周りの掃除や鍋底洗いをする様になりました。(掃除は下手なんですけど．．．) これまでずっと、台所やお風呂、そして洗面所など家の中がきれいだったのは掃除の妖精さんたち(母や亡くなった祖母)がいたから。 きっと子供たちが寝静まった後、掃除の妖精さん達が 掃除をしたり鍋磨きをしてく... 続きをみる

小豆粥

今朝は小豆粥作りました。 たくさん作ったつもりはなかったのですが余ってしまいお昼も小豆粥。 まだあるので夕食も小豆粥になりそうです。 小豆粥は好きなので今日１日は美味しく食べられそう。 小豆粥を作る時に炊いた小豆ご飯も美味しかったです。 邪気祓いと無病息災の願いを込めて小豆粥を頂いたからには今年も... 続きをみる

思わぬ場面で活躍してくれた歯ブラシ

去年の夏ごろだったと思うのですが安かったのでつい何本か買ってしまった歯ブラシがありました。 毛先が硬すぎて口内炎になってしまい直ぐに使えなくなってしまったので仕方なく硬くない歯ブラシに変更。 使えなくなった歯ブラシは掃除用にとっておきました。 そして今日偶然ですがその歯ブラシの出番がやって来ました... 続きをみる

２㎏太ってしょんぼりしたけど

年末年始、あれこれ食べて２㎏も増えて焦ってしまいました。 もともと66㎏台で安定していた体重が年末から少し増え始め 67㎏台になりひやひやしていたら とうとう68㎏台前半になってしまいました。 さすがにこれではいけないと調整を始めたのが3日ほど前 食欲に勢いがついてしまっていたので食事の分量を減ら... 続きをみる

七草粥

今朝は七草粥を頂きました。 最初に普通の七草粥を作ったのですが少し余ったので温め直す時に卵を入れました。 シンプルな七草粥も美味しかったのですが卵入りの七草粥も優しい味で良かったです。 今年も家族と共に新しい年を迎えられた事に感謝しています。 また来年も元気で居られる様に健康管理もしっかりとして行... 続きをみる

お日様の光を浴びる事も大切だと思いました

今日は晴れ☀️ お昼頃買い物へ行くと青空が広がっていました。 久しぶりにお日様の光を浴びて、ちょっとだけ元気が出た様な気がします。 外出は苦手な方ですがやっぱり家にこもりっきりはよくないなと思いました。(寒かったので．．．) そして、今私には小さな悩みもあり、迷いもあり心の中は少し複雑ですが 乗り... 続きをみる

今年もよろしくお願いいたします

昨年中はいろいろとありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は地震や事故など波乱の年明けとなりましたが 被害にあわれた皆さまには心からお見舞い申し上げます。 お正月にこんなにもショックな出来事が続くなんてと胸が痛みました。 常にいつどこで何が起こるか分からないから気を付... 続きをみる