２年ぶりの再会！？

一昨年、たくさんたくさん花を咲かせて見る人を楽しませてくれた紫陽花。 その年の外壁工事の為、大部分が枯れてしまいました。 一部は頑張って生き残ってくれましたが昨年は花を咲かせる事は出来ませんでした。 そんな紫陽花が今年はどうやらたくさん花を咲かせてくれそうな気配。 早ければ今月中には２年ぶりの再会... 続きをみる

楽しい連休をお過ごしください！

久しぶりに晴れた昨日、太陽の光を浴びてちょっと元気になりました。 一昨日の夜はピンクムーンにも会えて嬉しかったです🌕️ 一昨日の月光浴と昨日の日光浴でパワーを充電できたかと思いきや今日はくもりで体がだる重い。 この時期の温暖差による心と体の不調。 世間はゴールデンウィークで賑やかになるはずなので... 続きをみる

消えない不安

サイレンの様な地震の通知音に驚いた一昨日の夜。 小さくゆらゆら揺れる程度の地震ではありましたが 次に大きな地震が来るかも？って思うとなかなか落ち着きません。 あまり眠れないまま朝が来ました。 ずっと不安は消えないまま洗濯したり片付けしたりしながら気をまぎらわせていました。 昨日も今日も気をまぎらわ... 続きをみる

良いことあるかもね

昨日窓を開ける壁にカタツムリ🐌がいました。 しばらく晴れの日が続く様なので外の花壇に逃がしてあげました。 最初は丸まったままで生きてるかどうかも分かりませんでしたが しばらくして見に行くと元気そうで安心しました。 カタツムリは縁起の良い生き物だそうなので 「そのうち良いことあるかもね。」って思い... 続きをみる

部屋を片付けていたら面倒だからとりあえず我慢の人生が見えてきた

最近はああでもない、こうでもないと言いながら部屋の片付けをしています。 狭い部屋に詰め込まれた家具やその他の物たち。 古い家具、古い収納、古い部屋。 築40年以上の集合住宅ですが片付け方次第できれいに使えるはずの部屋を ただ古くて寂しげな部屋にしてしまったのは私自身です。 何十年間も欲しい家具があ... 続きをみる

ある日突然

ある日突然 誰かの平和な日常が奪われる ある日突然 誰かの幸せな人生が奪われる それはとても理不尽で それはとても暴力的で それはとても残酷で それはとても悲しくて それはとても悔しくて 誰かの心に大きな傷を負わせてしまいます。 そんな理不尽が許されてはいけない そんな過ちは二度と繰り返されてはな... 続きをみる

きっと明日は筋肉痛

約一週間ぶり位の晴れ間。 「長かったー」「やっと晴れた！」 今朝は久しぶりの晴天に嬉しくなりカーテンを洗濯しました。 カーテンを洗濯しながら何故か急に模様替えもしたくなり 部屋の左側にあったたんす二竿を右側へ移動。 テレビも移動。 ずっとずっと気になりつつあまりの重さに断念していたたんすの移動。 ... 続きをみる

雨の中、投票～日曜日の意思表示

昨日は雨☔ 朝から激しい雨が降っていて とある選挙の投票へ行くかどうか迷いました。 私一人が行かなくてもきっと何の影響もない。 だけど投票は何の力もない私が意思表示できる場所。 だから雨が小降りになるタイミングを見計らって投票へ行きました。 車がないから(ペーパードライバーなので)徒歩です。 傘を... 続きをみる

久しぶりのバスで．．．

今日は大切な用があり街中へ行くために久しぶりにバスに乗りました。 バス停にバスが止まり無意識に運転席の方のドアから乗ろうとして 運転手さんに真ん中のドアからですよという感じの合図があり 「すみません。」と言いながら乗りました。 久しぶりとは言え恥ずかしい間違いをしてしまいました。 席に座り「韓国ド... 続きをみる

強風の中で桜の花と膨らんだつぼみを発見

晴れて嬉しい朝、いつもの様に自転車で食料品を買いに行くと 風の勢いが強すぎて思わず肩をすくめました。 ゴツい体型の私でさえも吹き飛ばされそうな勢いです。 スーパーの駐輪場の自転車のほとんどがなぎ倒されていましたが 全部起こしてあげる事が出来ない私は通り道に倒れた１台だけを起こして店内へ。 (親切心... 続きをみる

大切なひとたちへ

いつも側にいてくれてありがとう。 どんな時も見捨てないでいてくれてありがとう。 変わり者で理解し難い私に寄り添ってくれてありがとう。 本音を言うと心に大きな傷を抱えて生きていくのは苦しいよ。 忘れたいのに忘れられない辛い過去の記憶が無ければ良いのにね。 あまりの苦しさに耐えきれず 自分で自分を消そ... 続きをみる

たった一言で揺れる感情

ちょっと体だるいけど、ちょっとめまいもしてるけど、たまには息苦しくなり 少し動いただけで滝の汗、何故か涙が溢れても 毎日朝が来てやるべき事をやり、ちょっとの無理は当たり前。努力するのも当たり前。 そうやって自分なりに頑張っていても 誰かの冷たい一言や 誰かの悪意の一言で 意外と傷つく時があります。... 続きをみる

昔みたいに頑張れなくても

何だろう？漠然とした不安。　　　 治安もちょっと悪くなってる。 災害も心配で 他にも気になる事ばかり。 だけど毎日元気で居なきゃと心を奮い立たせる。 半分以上は空元気。　 　 このままじゃ厳しい世の中生きて行けそうもない。 だからこそ外に目を向けよう！ だからこそ自分を労ろう！ この歳になって気付... 続きをみる

前を向かなきゃ

理不尽に誰かの人生が奪われたり 理不尽に誰かが傷つけられたり そんな出来事の数々に 何故か心がざわついて 時々悲しくなってしまいます。 それなのにいつもと変わらずご飯も食べる。 笑ったりもする。なのにまた急に切なくなる。不安になったりもする。 いつも通りの生活を送っている様で なんだかこれまでと別... 続きをみる

リセット期間が必要かもしれません。

(鶏ひき肉のハンバーグ) 刻んだ蓮根を入れた鶏ひき肉のハンバーグ。 これからは炭水化物と糖質の摂りすぎに注意したいと思っています。 しばらく体力をつけようとしっかり食べる生活をしていたらあっという間に体重増加。 リバウンドの波が止まりません。 またダイエット前の体重に戻る勢いですが それだけはなん... 続きをみる

一年前の今日は

豆腐と卵のスープ 鰹だしと鶏ガラスープの素で作っただし汁に塩、醤油少々と豆腐を加え暫く煮た後 水溶き片栗粉でとろみを付けます。 煮立ったら溶き卵を流し入れ軽く火を通し ふんわりしてきたら出来上がりです。 仕上げにオクラを乗せました。 一年前の今日は体重74.5kg（ダイエット開始前は76kg台でし... 続きをみる

12時間ダイエット～ダイエットはストレスとの戦い?!

ピンクのお花 (昨日の夕食) 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ…和風きのこソースのつもりだったけど大根おろしの水分が…😅 (今日の朝食) 卵焼き たけのこのきんぴら 小松菜の和え物 お味噌 ヨーグルト…ラカントＳシロップ 今朝初めて使ったラカントＳシロップ、ちょっとだけ個性を感じる味でしたが違和感はそ... 続きをみる

12時間ダイエット2日目と3日目

(朝食) 塩焼きそば サラダ ヨーグルト(オリゴ糖入り) (夕食) サラダ お昼もしっかり食べたので夕食は軽めにしました。 3日目の今日は69.3kg前日比－0.2 kg 2日目の昨日は69.5kg前日比＋0.4kg 12時間ダイエット2日目の朝は前日比＋0.4kg😢 まだ始めたばかりだから、ど... 続きをみる