今年もありがとうございました😊 来年もよろしくお願いいたします。 来年はもっと明るい年になります様に✨
2021年12月のブログ記事
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食べ過ぎを防ごうと このお皿に乗る分量だけ食べる事にしたものの おかずの鶏肉と野菜の炒め物をてんこ盛りにしたりして 結局かなりの分量食べてしまいました。 これじゃダイエットしてるつもり 工夫したつもりなだけで何の成果も得られそうにない😭 反省してその日のお昼と夜はかなり控え目に食べましたが しば... 続きをみる
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去年の秋から再開したダイエット。 9kg痩せたのに 一年過ぎた今 4kgリバウンドしてしまいました。 予定では目標の60kg以下になっていたはずなのに その目標にはほど遠く 増え続ける体重に気持ちまで重くなってしまいます。 敗因は細かい事にこだわり過ぎてストレスが溜まったせいなんじゃないかと思いま... 続きをみる