年内―4kg目指します

ここしばらく体調管理が難しくダイエットがおろそかになっていました。 急激な増加は無いものの、自分に厳しくできずリバウンドしたまま停滞し減らす事が出来ませんでした。 だけど今年も残り二ヶ月、そろそろ結果を出したいところなので 二ヶ月で－4kgを目標に頑張ってみたいと思っています。 朝起きてから常温の... 続きをみる

心も掃除しよう

もう10月もあと少し、今年もあと二ヶ月弱 年末の大掃除の時に困らない様に少しずつ掃除を始めました。 昨日1080円でお得に購入したベージュ色(無地)のカーテンは私の部屋に。 母は自分の部屋兼茶の間にグリーンのカーテンを選びました。 こたつ布団がグリーン系なのでこの色を選んだのだそうです。 そして今... 続きをみる

良い香り

毎年この時期の楽しみは金木犀 そして銀木犀 金木犀は甘い香り 銀木犀はほのかに甘い香り どちらも良い香りでした。 今日は晴れ 朝の風は少し冷たかったけど真っ青な空とあたたかい日差し、金木犀、銀木犀の香りが爽やかで良い気分転換になりました。 しばらくは晴れの日が続く様なのでもっとゆっくりのんびり朝の... 続きをみる

髪をとかす事さえ忘れていました

ここ4～5年、ずっとベリーショートだったせいか常に手ぐし。 ヘアケアもおろそか。 化粧水はあるもののつけたりつけなかったり。 ズボラすぎた結果、髪はバサバサ、肌はカサカサ。 荒れて困って始めてお手入れを始めましたが白髪染めした髪のダメージからの回復には時間がかかりそうです。 肌は化粧水に加えてプチ... 続きをみる

一段、一段上って行くイメージも大切にしたい

これまでどんな日も自分なりに前向きにそしてマイペースで一歩一歩進んで行くイメージで生きて来ましたが 最近、ちょっと心境の変化がありました。 このまま日々平穏に過ごせれば良いから一歩ずつでも進めたら良いし 進めそうにない日は無理せず一休みしたら良いと思って来ましたが これだとずーっと同じ位置にいて何... 続きをみる

最近始めた習慣

今日は曇り空からの雨。ちょっと肌寒くなりました。 こんな日は訳もなく気分が沈みがちになったりもします。 私は今のところ何とかやり過ごせていますが この時期は心も体も健康な状態を維持するのが難しくなります。 そこで、最近始めた朝の習慣。 頑張ってちょっとだけ早起きして静かに音楽鑑賞。 これまであまり... 続きをみる

焦ったけどイライラしなかった朝

昨日の夜の月、キレイでした。 曇り日よりの朝、洗濯機を回しながら掃除機をかけてスッキリ！ しばらくして洗濯機が止まったので干し始めると白くてふわふわしたものが服についていました。 よく見てみるとティッシュの様です。 洗濯物についたティッシュを振り落としながら洗濯物をハンガーにかけていくと掃除したば... 続きをみる

最近、食事面でちょっと自由すぎでした

いつかの夕食 ツナと野菜のペペロンチーノ風 色々食べた日の夕方だったので野菜でかさ増し、味付けはシンプルに塩コショウ、にんにく、コンソメ顆粒で 以前はミートソースやナポリタン、カルボナーラを好んで食べていましたが最近はあっさり系もいいなって思う様になりました。 この時期食べたくなる月見シリーズ い... 続きをみる