自分らしくありのままで

ご訪問ありがとうございます。心と体の健康を目指してダイエット中です。(社会不安障害・うつ病・糖尿病)

2022年3月のブログ記事

  • 今年もいつもの場所で

    今年もいつもの場所で 桜の花が咲きました。 まだ満開ではないけどいつもの公園が華やかになりました。 大きな大きな桜の木にたくさんの花が咲き 暗い世の中を明るく彩ってくれている様です。 私にとって桜が咲く場所もこの時期のパワースポット✨ 今日は青空と桜の花に元気を貰いました。 元気になれるとか癒され... 続きをみる

  • フライパンを焦げ付かせた朝のリアルな朝食とリアルな自分

    フライパンを焦げ付かせて上手く仕上げられなかった春雨炒め ブログに載せる写真にはランチョンマットを敷いていますが 普段はほとんどランチョンマットを使いません。 箸置きも使いません。  そして今日の写真の様に古いお皿も使います。 これがありのままの私の朝ごはんです。   築40年以上の古い建物に住み... 続きをみる

  • おからパウダー入りのポテトサラダ

    ポテトサラダを作る行程の途中、 茹でたり蒸したりしたじゃがいもを潰した後にじゃがいもと同量のおからパウダーと牛乳少々を加えて混ぜ合わせただけで簡単に出来ます。 ちょっとだけおからパウダー感がある様にも思えます大きな違和感はなく 知らずに食べたとしたら私なら気付かないかも知れません😆  母は「あっ... 続きをみる

  • 衣替え始めてみると

    最近急に温かくなり「着るものがない💦」と慌てて衣替え始めたのですがよく見てみるとほとんど着ない服が意外と多い事が判明。 正確に言うともう着れそうもない服もたくさんありました。 毎年「多分着ないだろうな。」と思いつつも勿体なくて捨てきれず取っておいた服達。 今年はちゃんと感謝してサヨナラしたいと思... 続きをみる

  • 春ですね~行ってみたい「花とみどりの博覧会」

    今日は用があって区役所ヘ行きました。 付き添いで行ったのですがその付き添いの私自身が手続きが苦手で… ですが職員の方々の親切なご対応のおかげでスムーズに完了しました。(ありがとうございました。) 今、区役所の前の花壇にはたくさんの花が咲いていてとてもきれいです。 3月19日から「花とみどりの博覧会... 続きをみる

  • 可愛いさえずり声の正体は?

    毎朝可愛くてとてもきれいなさえずり声が聞こえて来ます。 きっとメジロみたいな小さな小鳥が鳴いているのだろうと勝手に想像していましたが 先日、偶然その正体が判明しました。 よく見てみると想像よりもかなり大きめ。 名前はよく分かりませんが調べたところおそらくシロハラという鳥の様です。 動画をみながら ... 続きをみる

  • まだ乗り越えられない小さなトラウマ

    今回は地震の時のお話しになります。苦手な方はスルーされて下さい🙇‍♀️ 私にはトラウマと思われる現象がいくつかありますが その一つが数年前の地震のトラウマです。 震度7の大きな地震 ドーンと大きな地響きがしてその直後に立って居られない様な激しい揺れが… ここまで激しいと何が何だかんだ分からなくな... 続きをみる

  • ゆっくりゆっくり歩いて行きます!

    朝ごはん 野菜スープ ケークサレ ごぼうサラダ 今朝はちょっとおしゃれな朝ごはんにしてみようと頑張ってはみたものの またまた微妙な感じになってしまいました。 たまにお洒落ぶってみたくなるけど 普段からおしゃれ要素ゼロの私は センスの無さが際立ってしまいます。 料理をする時はいつも味はまあまあだけど... 続きをみる

  • 靴下の行方

    最近何故か靴下が行方不明に 2~3足見当たらない そしてある日ついに見つけた1足 「良かった見つけた。」と思っていると 「それお母さんの。」 いいえそれは私のです。 「それ私のよ。」と言うと 「似とるけん間違えた。」 二人の靴下が似てたから間違えたそうです。 戻って来たものの毛玉だらけになった靴下... 続きをみる