下を向かずに空を見上げてみると

人生は挫折の繰り返し たまに落ち込んでうつむいてしまう事もありますが そんなときほど顔を上げてしっかりと歩いていきたいと思います。 全てをさらけ出しても 堂々としていられる様な自分ではないけど 全てをさらけ出しても 下を向かずに空を見上げて生きて行きたいと思っています。 胸を張って堂々としていられ... 続きをみる

自分を責めるのはやめて攻めの姿勢で

トマトスープとピラフ 頑張ってダイエットしてもいつもリバウンド。 今度こそリバウンドは無しにしたいと思っていたのに ストレスでやけ食い。 またリバウンドしてしまいました。 一昨年の9月から苦しくても頑張ってダイエットしたのに翌年にはリバウンドが始まり 一年後にはもとの体重に戻ってしまうほどの体重増... 続きをみる

願いを込めて

今朝は小豆粥を作りました。 無病息災の願いを込めて。 今年も一年、無事でいられます様に✨

リセット期間が必要かもしれません。

(鶏ひき肉のハンバーグ) 刻んだ蓮根を入れた鶏ひき肉のハンバーグ。 これからは炭水化物と糖質の摂りすぎに注意したいと思っています。 しばらく体力をつけようとしっかり食べる生活をしていたらあっという間に体重増加。 リバウンドの波が止まりません。 またダイエット前の体重に戻る勢いですが それだけはなん... 続きをみる

七草粥～無病息災を願って

今朝は七草粥を食べました。 (スーパーで購入した七草) 無病息災を願いながら お米から作ったお粥に軽く茹でて刻んだ七草を加えて混ぜたら出来上がり。 寒い朝 温かいお粥が胃に優しくしみわたる様でした。 無病息災、今は本当に切実な願いとなりました。 どうかどうか無事に過ごせます様に✨

お昼前には晴れ間が出てきました🌤️

昨日から雨が降っていましたが 今日のお昼前には晴れ間が出てきました。 やっぱり晴れてると気持ちいいですね😃 部屋干ししていた洗濯物🌀👕をベランダに出して それから、久しぶりにミニパンを焼きました。 ベーコンとコーン、チーズが入った生地をフライパンで焼いただけのシンプルなパンです。見た目は微妙... 続きをみる

今年もよろしくお願いいたします。

2022年が始まりました🐯 今年は良い変化のある年になるといいなと思っています。 そして、今年もどうか無事に過ごせます様に✨ 大晦日は久しぶりに家族が集まって楽しい時間を過ごしました。 元旦はのんびり過ごしました。 我が家独自のお節料理も作って貰いましたが写真撮れませんでした😅 私は唐揚げ担当... 続きをみる