勇気を振り絞り受診した心療内科、精神科。 長年苦しめられた体調不良、鬱や社会不安障害の影響もあると知り気持ちが少し楽になりました。 病気である事に違いはなく覚悟して厳しい現状と向き合わなければなりませんが 「自分が弱いから。」「我慢が足りないから。」「何でもっと頑張れないの?」って毎日ひたすら自分... 続きをみる
毎日コツコツのブログ記事
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今日の体重は68.9kg。 二年振りの68kg台に嬉しさからこの調子でドンドン減らしたい!もう増やしたくないと思い変なスイッチが入ってちょっと戸惑っています。 何故かと言うと私の場合、やる気を出しすぎるとストイックモードに入り頑張り過ぎてしまうからです。(そして空回りからの失敗の連続でした。) 「... 続きをみる
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ポテトサラダを作る行程の途中、 茹でたり蒸したりしたじゃがいもを潰した後にじゃがいもと同量のおからパウダーと牛乳少々を加えて混ぜ合わせただけで簡単に出来ます。 ちょっとだけおからパウダー感がある様にも思えます大きな違和感はなく 知らずに食べたとしたら私なら気付かないかも知れません😆 母は「あっ... 続きをみる