自分らしくありのままで

ストレスに負けたくない

最近はめまいがしたり体調が安定せず困っていました。 特に大きな問題は無いのに  めまい、倦怠感がありとにかく疲れやすく 自分でもどうにもできず悶々としながら過ごしていました。   コロナ渦の不安に加えその他諸々 ストレスは増すばかり だけど どんな状況でも嘆いてはかりでは益々状況は悪化するばかり ... 続きをみる

書けることが無くて…

リバウンドしてから全く体重が減りません。 加えて夜何度も目が覚めて睡眠の質も低下 ストレスは増すばかり。 「もう無理だー！」と 諦めモードの日もありました。 でも、ダイエットしてるのは 健康の為だから諦めるわけには行きません。 年齢的な体調の変化や 細かく言えばその他にも様々な原因があるとは思いま... 続きをみる