自分らしくありのままで

10月67.2㎏でスタート！

今日から10月！ 今朝体重を測ったら67.2㎏でした。この４年間での最低体重です。 体脂肪率は29.1%。念願の20%台になれました。 体重も体脂肪率も日々変動があり多少増えたり減ったりしているので 明日も良い感じの数字を見る事が出来るかどうか分かりませんが まだまだ肥満体型ながらも少しずつ減らせ... 続きをみる