年末年始、あれこれ食べて2㎏も増えて焦ってしまいました。 もともと66㎏台で安定していた体重が年末から少し増え始め 67㎏台になりひやひやしていたら とうとう68㎏台前半になってしまいました。 さすがにこれではいけないと調整を始めたのが3日ほど前 食欲に勢いがついてしまっていたので食事の分量を減ら... 続きをみる
1㎏減のブログ記事
1㎏減(ムラゴンブログ全体)年末年始、あれこれ食べて2㎏も増えて焦ってしまいました。 もともと66㎏台で安定していた体重が年末から少し増え始め 67㎏台になりひやひやしていたら とうとう68㎏台前半になってしまいました。 さすがにこれではいけないと調整を始めたのが3日ほど前 食欲に勢いがついてしまっていたので食事の分量を減ら... 続きをみる