自分らしくありのままで

ゆで卵も活用しています。

豆腐サラダ 冷奴の上にゆで卵と野菜、鶏そぼろをのせたサラダです。 最近はゆで卵を何個か茹でておいて食事の最初に野菜と一緒に食べたり 急にお腹が空いた時におやつ代わりに食べたりしています。 食べ過ぎを防ぐ為の手段として１日３個以内なら食べても良い事にしていますがお肉やお魚、大豆製品も食べているので ... 続きをみる