自分らしくありのままで

ご訪問ありがとうございます。心と体の健康を目指してダイエット中です。(社会不安障害・うつ病・糖尿病)

心身共に健康でのブログ記事

心身共に健康で（ムラゴンブログ全体）

  • 年内―4kg目指します

    ここしばらく体調管理が難しくダイエットがおろそかになっていました。 急激な増加は無いものの、自分に厳しくできずリバウンドしたまま停滞し減らす事が出来ませんでした。 だけど今年も残り二ヶ月、そろそろ結果を出したいところなので 二ヶ月で－4kgを目標に頑張ってみたいと思っています。 朝起きてから常温の... 続きをみる

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