更年期、急に意味もなく侘しくなる。

思う様に動けず情けなくなる😢

急にのぼせる。

足がつる。

急に汗が出て止まらなくなる。

めまいがする。

急に何で？って悲しくなる。

肌荒れして敏感肌様の物しか使えず減りも早くお金がかかる。

出かけた時のアルコール消毒で手荒れする

背中が痒くても肩が痛くて手が届かない。

初めて孫の手が欲しいと思った。

肩こりもある。膝も痛い。腰も痛い。

老化が止まらない。

不調を挙げればキリがない。

今からこれじゃあこの先どうなる事やらと心配になってしまう。

だけどそんなのみんな同じ。

軽い不調で愚痴ってなんかいられない。

だから今日も何事もないかの様に振る舞おう。

体力回復したら料理をしよう！

料理をしたら元気になるから。

好きなドラマをみよう、好きな音楽を聞こう。

たまには本を読もう。

観葉植物を育てようかな？

断捨離して部屋の模様替えしようかな？

多少の不調があっても小さな楽しみを見つけて頑張ろう！

どうしても辛い時は無理をしない。

自分の事は自分が労らないといつか崩れてしまいます。

まだまだ先は長いのだから、とにかく今は自分も大事にしながら踏ん張ろう！

目の前の小さな幸せを大切にしたいから☘️

本日もご訪問ありがとうございます。

今日も良い日であります様に✨

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