暫く体調が良くなくて
あまり動けず
でも食欲はあり
一週間位で
何と約2kg増加してしまいました。

ダイエットどころか
健康維持さえも危うくなりかけています。

「あ～なんて駄目な人間なんだろう。」

と思ってしまいますが
体力が弱っていたからなのか

2〜3日食欲が増加して
しっかりガッツリ食事したら
かなり元気になって来たので

もしかしたら
たまにはしっかりガッツリ食べる事も必要なのかな?
と思ったりもしています。

体重は増えてしまいましたが
とにかく体調が良くなって来ている事は良かったと思います。

ダイエットも体調管理も
簡単ではありませんが

しっかり
現実を見ながら進めて行きたいと思っています。

何事も辛いだけでは続かないから

楽しい要素も探してみたいと思います。

今日は久しぶりに
ゆっくり散歩して気持もリフレッシュできたので

また、明日から
無理の無いダイエットに取り組みたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。