こんな時こそ淡々と

急速に進んでいく世の中に全くついて行けず頭の中はカオス状態。

年明け早々、世の中がどんどん変わって行くようで、私みたいに頭の回転が遅い人間は困惑するばかり。

「訳が分からない事ばかり。」「ついていけない。」「どうしたらいいんだろう?」

と頭をかかえてしまいそうな場面がたくさんありますが

きっと現代はそんな時代なんだと思います。

次々に色んな変化が現れて、そのスピードは加速するばかり。

だから、慌てず騒がず常に冷静でいなくては。

ついて行けるとか行けないとかじゃなくて自分を見失わずに

何かあっても最小限のダメージで済む様に、あらゆる場面を想定して備える準備をしなくては。

そう思い心の準備をしています。（せめて準備だけはと．．．）

だけど不安障害と言う病気を持つ私は不安が増大すると心が疲弊してしまいます。

そこで、「これはあくまでも、準備してるだけで心配事のほとんどは杞憂だから。」

と毎日言い聞かせながら過ごしています。

おそらく私が心配している事のほとんどは取り越し苦労だから。

あまり悲観的にならない努力もしなくてはと思っています。（なるべく前向きに!）

更年期のせいか心も体も不安定😓

そんな日もありましたが、婦人科受診から約1年。

やっとちょっとずつ元気になり始めた気がします。

多分、あと1〜2年位の辛抱なんじゃないかと思っています。

だから今は体調が良くなって完全復活したら何しようかな?って

前向きに考える自主トレをしています。

最初に健康維持の為に体重を減らしてフットワークを軽くしたい。

なので散歩やウォーキング等をしながら外出の機会を増やす。

出来る限り引きこもらない生活をしたいと思っています。

今は家の中でこまめに動く様に心がけています。

掃除、洗濯、料理など出来る事はしっかりやる。

捨て活を始める。長年使っていない物や着ていない服は感謝してさよならします。

服も物も最小限にする準備を始めました。

数年前から断捨離を意識し始めて、かなりスッキリして来てはいるのですが

まだまだ押し入れの奥に眠っている強者達がいます。

今年はいよいよその強者達と対決しようと思っていますが

考えただけでどっと疲れが出て来そうです(笑)

だけど何事も前向きに楽しみながらやってみようと思います。

当面の目標は寒さが和らいだ頃から、暑い夏が来るまでに押し入れをスッキリさせる事です。

長い道のりになるかも知れませんが毎日ちょっとずつ頑張ってみようと思います。

本日もご訪問ありがとうございます✨

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