自分らしくありのままで

ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。

2025年8月のブログ記事

  • 今の悩み乗り越えたら糧になる

    これまでそうだった様に、今の悩みや悲しみ、苦しみは過ぎてしまえば大した事じゃないって思えるはず。 乗り越えられたら悩みや悲しみ、苦しみはいつしか糧になり経験と言う宝に変わるはず。 全ての出来事は一過性。ずっと辛い日が続く訳じゃ無い。 曇り空だっていつか青空になる。雨だっていつか止む。 曇り空なら曇... 続きをみる

  • ぬか喜びでした

    おととい通院の為に家から2ｋｍ離れた病院へ行きました。 移動手段は徒歩とバス。 行きはまあまあ順調でしたが帰りはあと少しのところでバスに間に合わず 次のバスまで30分近く時間があったので1つ先のバス停まで歩きました。 それでもまだあと20分程あります。 なのでまだ1つ先のバス停まで歩きました。 そ... 続きをみる

  • 恥ずかしい話ですが

    今朝、マイバッグを手洗いしていたら水が薄いグレーに濁っていました。 マイバッグを買ってから二カ月位過ぎていましたが洗ったのは始めてだったかも? 買い物した時何かの水分が付いてて気になったので洗う事にしたのですが （おそらくお肉のドリップだと思います。） 予想外に汚れていてショックでした。 先日、テ... 続きをみる

  • 身の程をわきまえる

    去年から続く微妙な心の不調。 ここ数年、世の中色んな事があり過ぎて不安が増すばかりでしたが 「絶対何とかなる！」「もっと頑張れるはず。」 と自分で自分を励ましながら過ごして来ました。 そしてある日突然、プツンと心の糸が切れてしまいました。 おそらく小さな不安や小さな何かが積み重なりいつの間にか心の... 続きをみる

  • 言葉にする前にしっかり考えなきゃと思っています

    思い返せば若い頃、言わなくて良い事を言い気不味くなる場面が沢山ありました。 そんな失敗は数知れず。 悪気はなくても誤解され誰かを不機嫌にさせる事なんて何度もあった事と思います。 頭の回転が遅く上がり症の私は話す時、異常に緊張して 何か喋らなきゃと焦るあまり頭が真っ白、その為言わなくて良い事を言って... 続きをみる

  • 報われぬ努力は続く今もなお

    糖尿病患者の私は健康維持の為、最終的にはあと10kg痩せなくてはなりません。 当面の目標は−3kg。 食事の管理が上手く行かずなかなか痩せられません。 加えて家に籠りがちなので運動不足。 努力が足りません。 自分なりに努力をしているつもりでも、結果が出ないのは自分に甘えがあるからだと認... 続きをみる

  • こちらは無事でしたが

    今日のお昼頃、やっと青空になりました。 久し振りの青空です。 こちらは被害もなく無事でしたがニュースによると亡くなられた方、被害にあわれた方がおられて残念に思います。 台風も来ていないのに梅雨明けした後に大規模な洪水、土砂災害が起きるなんて私には予想外でした。 それにコロナに感染する人が増えている... 続きをみる

  • 夜中に7回も緊急メールが．．．

    昨夜23時30分頃から朝方までに7回も緊急メールが来ました。 その度に鳴り響く大きな通知音。 ほとんど眠れませんでした。 朝のニュースでは各地で浸水していて、川の氾濫も起きかけているとの事。 私の所は無事なのですが既に被害が出ている地域もあり心配です。 雨は明日の朝まで降り続く様なので今後被害の拡... 続きをみる

  • 雨がやんだ隙に

    今日は朝から豪雨。 「通院の日なのに困ったなあ。」と思っていましたが 雨が少し小降りになった隙を見て病院へ行きました。 帰る頃にも雨はそれほどひどくはありませんでした。 帰宅後ちょっと休憩。 そして、雨が止んだので3日ぶり位に自転車で買い物へ行きました。 いつ雨が降り出すか分からないから内心ハラハ... 続きをみる

  • 今日から8月！

    今日から8月スタート！ 早くも今年、残り5ヶ月となりました。 年末に向けてしっかり計画を立てて動く時なんだろうと思っています。 今、無駄なく動けば多分、良い年末年始が迎えられるはず。 だけど、正直何すれば良いかよくわかりません。 ホントは毎年年末までに翌年１年の計画を立てるべきなのに．．． 去年の... 続きをみる