自分らしくありのままで

ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。

2026年3月のブログ記事

  • 久々の街中、良い気分転換になりました

    昨日は手続きがあり市街地へ行きました。 バスに乗り役所へ行き手続きを済ませその後通院するただそれだけなのに 朝起きてからバタバタバタバタと落ち着きがありません。 人が多い場所や慣れない場所は苦手で不安、正直怖さもあります。 バスに乗りちょっとソワソワしつつも平静を装い何とかやり過ごし 役所で手続き... 続きをみる

  • 咲き始めました🌸

    毎年行くあの場所で、ついに桜が咲き始めました。 22日、日曜の朝は天気が良く青空に映える薄いピンクの桜がちらほら まだ数えるほどしか咲いてないけど確かに咲き始めている桜の花を見て 「今年も咲いてくれてありがとう!」って思いました。 毎年必ず私達の目を楽しませてくれる、心をふわーっと癒してくれる そ... 続きをみる

  • 昨日は2輪、今日は61輪で開花発表

    東京の某所、昨日は2輪で開花発表ならずでしたが何と今日は61輪咲いてついに開花発表！ いよいよお花見シーズン到来ですね。 今日こちらの地方は少し温かく感じますが 桜はまだ咲いていません。 こちらはいつ頃になるか分かりませんが来週は雨や曇天が続きそうなのでどうなる事やら とちょっとざわざわしています... 続きをみる

  • 寒暖差のせいかな?

    今朝、起きてしばらくしてから急に腰が痛くなりました。 普段から運動不足で最近はよくくしゃみが出るのでいろいろと原因はあるかと思い 調べてみたら春腰痛と言う物があるそうで、春は寒暖差による自律神経の乱れや 花粉症によるくしゃみ、血行不良や冬の運動不足等、様々な要因から腰痛が引き起こされるのだそうです... 続きをみる

  • 当たり前の様で当たり前じゃなく

    大切な人達が生きていてくれる、ただそれだけでありがたい。 人と関わるのが苦手な私は勝手に悩んだりしてたまに気疲れするけど 当たり前の様で当たり前じゃなくありがたい日々なのだと感謝する。 自宅で毎日過ごせる、ご飯が食べられる、ガス水道電気が使える。 寒い日は暖房、暑い日は冷房が使える。 料理が出来て... 続きをみる

  • ひな祭り🎎の今日も特別な事はなくいつも通りでした

    今日はひな祭り🌸🎎🌸 だけど特別な事はなくいつも通りに過ごしました。 簡単にちらし寿司を作りひなあられを食べて何となくひな祭りの雰囲気を味わいました。 味見と言う言い訳をしながらちょこちょこつまみ食い。 明日の体重は測らない方が良さそう(笑) 最近は本当に太りやすい。 そして、なかなか痩せら... 続きをみる