4月スタート！

（昨日の桜🌸）

いよいよ今日から4月！

今年に入りあっと言う間の3ヶ月でした。

この3ヶ月、ポンコツながらまあまあ頑張れたと思っています。

 

体調は安定せず思う様に動けない日も多かったけど、どんな日も腐らず諦めず過ごせただけで良しとします。

本音を言えばガンガン動きたい。ちっとも動けない日があるのは嫌だ。

起きたい時間に起きれないのも悲しいけど、ここ数年起きるのに時間がかかるのが分かっているので

どうしても起きなきゃいけない時間の2時間前ぐらいに目覚ましをセットして、一度起きるモードにさせてから

時間がかかっても一度はちゃんと起きる様にしています。

先ずは出来る限り寝込まずにいるのが目標。

なので早寝早起き、食事はちゃんと摂る、なるべく外に出て日光に当たる。

ネガティブ思考になりがちだから料理をしたり英会話を学んだり、掃除をしたりしながら余計な事を考える時間を減らしています。

体調が微妙な日は動くと疲れてしまいますがそれでも脳内がネガティブ思考に支配されない生活を続けています。

先週は用事があり外出する機会が多かったせいか後から疲れがどっと出てしまい、まだ回復していません。

だけど先週頑張ったし今もちょっとした家事は出来ているから大丈夫！

今週もゆっくりゆっくり自分のペースで過ごします。

本日もご訪問ありがとうございます✨

今月もよろしくお願いいたします。

にほんブログ村