自分らしくありのままで

ご訪問ありがとうございます。心と体の健康を目指してダイエット中です。(社会不安障害・うつ病・糖尿病)

低血糖だったのかな?



朝からギラギラ太陽☀️



必要な物があり自転車で買い物に行きました。



最初にドラッグストアをのぞいてみるとアームカバーやレギンス、



薄手の部屋着用のパンツや日焼け止め等夏に向けて買っておきたいものばかり。



だけど今日はとりあえず今必要な物を買う事にしました。



だけどあれこれ見ながら歩いているとあっという間に時間が過ぎてしまい1時間位うろうろしてた様です。



(ささやかながら母の日のプレゼントを探していました。)



プレゼントはオールインワンジェルにしました。(高価な物は買えません。ほんの気持ちのプチプラです💦)



次はサンバイザーを探しに100円ショップへ。



(日除けをしてくれていた木が伐採されて直接日光が入り晴れの日の朝ベランダに出ると私は目が開けられないほどまぶしく感じます。)



またまたこちらもうろうろしながら30分ほど過ぎてしまいました。



そしてお肉を買いにスーパーへ行くはずが急に体の力が抜けてしまいました。



お腹が空いたからとりあえずお弁当買って帰ろうと店内に入りましたが



お弁当を選ぶ余裕もないくらいフラフラ。



諦めて家に帰りました。



おそらく低血糖の何歩か歩手前だと思います。



自分の体の管理は自分でしっかりしなければいけないのに...



朝ごはんはちゃんと食べたのですが買い物に時間がかかり過ぎたのかも知れません。



それにしてもさほど長くはない時間でフラフラするなんて情けなくなります。



更年期の体調の変化は予測不可能な部分もあるので、もっと警戒しなくてはと思いました。



ハプニングはありましたが無事に用事も済ませる事が出来たのでホッとしました。




これからはあれもこれもと欲張らず少しずつを心がけたいと思います。






本日もご訪問ありがとうございます✨






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楽しい連休をお過ごしください!



久しぶりに晴れた昨日、太陽の光を浴びてちょっと元気になりました。



一昨日の夜はピンクムーンにも会えて嬉しかったです🌕️



一昨日の月光浴と昨日の日光浴でパワーを充電できたかと思いきや今日はくもりで体がだる重い。


この時期の温暖差による心と体の不調。


世間はゴールデンウィークで賑やかになるはずなのですが


諸事情により旅行もお出かけの予定もなく、普段通りの日々になりそうです。


そもそも体調が微妙なので外食やちょっとした買い物さえ行けるかどうかも分かりません。


だからせめて近所のお店で何か美味しい物でも買って食べたいと思っています。


なんとも寂しい現実ですが、それでも何とか動けているだけで良しとします。


昨日は晴れてたので洗濯、今日はくもりだから片付けかな?


毎日出来る事からコツコツやって行きます!


ゴールデンウィークと言っても年を重ねてからは特に予定もなくほぼ普段通り。


旅行に行ったり外出の回数が増える身内を「大丈夫かな?」「どうか無事であります様に!」


とひたすら祈るばかり。


連休中は思わぬ事故やトラブルの心配もあります。


心配ばかりしてはいけないのかも知れませんが


心の片隅で防犯、防災を意識して無事故を願いつつ過ごしたいと思っています。


皆さまにとりましても良いゴールデンウィークになります様に✨





本日もご訪問ありがとうございます。






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2年ぶりの再会!?



一昨年、たくさんたくさん花を咲かせて見る人を楽しませてくれた紫陽花。




その年の外壁工事の為、大部分が枯れてしまいました。




一部は頑張って生き残ってくれましたが昨年は花を咲かせる事は出来ませんでした。




そんな紫陽花が今年はどうやらたくさん花を咲かせてくれそうな気配。




早ければ今月中には2年ぶりの再会を果たせそうです。




私がお世話したわけではありませんが、きれいな花が咲いていると心が明るくなります。




あとどれくらいで咲くのか分かりませんが日に日に大きくなるつぼみに期待が増してゆきます。




雨天続きのこの時期、溜まった洗濯物どうしようかなーなんて憂うつな日もありますが




この時期だからこそ見頃を迎える花達に会えるのを楽しみに過ごしたいと思っています!




本日もご訪問ありがとうございます✨





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