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やっとリバウンド解消！
８月31日。 ８月最後の日にギリギリ目標達成しました！ 今日は67.5kg。 (まだかなりの重さですし、明日は増えてるかも知れませんが・・・) 2020年の秋に始めたダイエット。 ４ヶ月で－9kg達成したものの短期間でリバウンドしてしまいました。 その時の最低体重が2021年前半で67.5kgだ... 続きをみる
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早くもギブアップ～１ヶ月3kg減は厳しい
今年前半に－5kgの目標を立てましたが これまでに－2kg そこから減りません。 残り2週間程で－3kgはさすがに厳しいから 健康的な食事をしながらのダイエットを続ける為に あと2週間で－1kgの目標に変える事にしました。 そして今年中にリバウンド解消して そこから2～3kg減らして行... 続きをみる
