自分らしくありのままで
ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。
昨日は自転車で2km離れた病院へ行きました。 少し不調で体力に自信がなかったけど運動不足解消と交通費節約の為に自転車が最適だと判断したのですが 帰宅して昼ご飯を食べたら急に電池が切れたかの様に体に力が入らず仕方なく横になりました。 今も少し疲労感が残っていますが、大切なのは昨日の自分がやり遂げた事... 続きをみる
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