更年期の気まぐれ

昨日は自転車で2km離れた病院へ行きました。

少し不調で体力に自信がなかったけど運動不足解消と交通費節約の為に自転車が最適だと判断したのですが

帰宅して昼ご飯を食べたら急に電池が切れたかの様に体に力が入らず仕方なく横になりました。

今も少し疲労感が残っていますが、大切なのは昨日の自分がやり遂げた事だと思っています。

朝からちょっと憂鬱だったし体力に自信が無いにも関わらず思った事を実行出来た

それだけでも意味があると思う事にしました。

（本当は自分の心身の状況を把握出来るのが一番良いのですが）

更年期の気まぐれな体調の変化はどうする事も出来ません。

だけど、症状が酷かった去年や一昨年よりは良くなって来たので

多少の不調についてはあまり神経質にならずにやり過ごすつもりです。

こんな調子でも気持ちは前向き、老いて来た心と体が言う事を聞いてくれなくても

上手になだめながら付き合って行こうと思っています。

急な不調が気になるのは調子が良い日が増えて来たからだと思うので

ポジティブに捉えたいと思っています。

更年期、自身の老化と親の老化の両方に向き合いながら

「焦らず悩まず平常心を大切に！」

淡々と過ごせたらいいなと思っています！

本日もご訪問ありがとうございます✨

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