自分らしくありのままで
ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。
暫く体調が良くなくて あまり動けず でも食欲はあり 一週間位で 何と約2kg増加してしまいました。 ダイエットどころか 健康維持さえも危うくなりかけています。 「あ～なんて駄目な人間なんだろう。」 と思ってしまいますが 体力が弱っていたからなのか 2〜3日食欲が増加して しっかりガッツリ食事したら... 続きをみる
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