自分らしくありのままで
ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。
少し前、短期間でプラス4kgになり、ダイエットのモチベーションは爆下がりでした。 だけど更年期のダイエットは一筋縄ではいかないし、なんだかんだ起きて来る事は想定の範囲内。（でもかなりショックでした。） だから、毎朝体重計に乗っては「あー駄目だあー。」「今日もまたかー💧」とがっかりしていましたが ... 続きをみる
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