ムラゴン ホーム
10時間ダイエット～3日目😭
(朝食) サラダ ヨーグルト…レーズン 体重が増えていて動揺したのか目玉焼き失敗してしまいました😅 今日の体重は69.5 kg前日比＋0.4kg 今月は69.1kgでスタートしたので＋0.4kg こんな締めくくりは残念ですが 食欲を上手くコントロール出来なかったのに急激に増やさずに... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。
ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。
(朝食) サラダ ヨーグルト…レーズン 体重が増えていて動揺したのか目玉焼き失敗してしまいました😅 今日の体重は69.5 kg前日比＋0.4kg 今月は69.1kgでスタートしたので＋0.4kg こんな締めくくりは残念ですが 食欲を上手くコントロール出来なかったのに急激に増やさずに... 続きをみる