自分らしくありのままで

ご訪問ありがとうございます。ダイエットとリバウンドを繰り返す50代、更年期、心と体の健康を目指して模索中です。

2024年6月のブログ記事

  • ずっと雨☔、青空見たいな

    日曜日には時々晴れ間も見られましたが今日も雨☔、ずっと雨☔。 そろそろ青空見たいな、カラッと晴れてくれたらなあ! 梅雨だから雨は仕方ないけど災害だけは勘弁して欲しいです。 事故も災害も起きない様に願う日々。 夕方から激しい雨が降っています。 どうか、どうか皆さんと共に無事に過ごせます様に✨ 本日も... 続きをみる

  • ちょっと動くと汗だく、30℃以上ってやっぱり暑いですね

    今日も晴れ☀️ おそらく30℃以上になってたと思います。 洗濯物は4時間程で乾いたみたい。 6月だけど真夏の様な暑さ。 最近不調であまり動けず溜まっていたやるべき事をやり始めました。 日よけシェード(洗濯可だったので)を洗濯し、カーテンレールの内側に画ビョウで取り付け。 頼りない付け方だけどとりあ... 続きをみる

  • とりあえず天気のせいにしとこうかな?

    昨日の空。 昨日は曇りだったけど青空も見られたのに。 今日はずっと曇り空。 時々雨で蒸し暑い。 気分もどんよりくもりがち。 抱えた問題はなかなか解決できない。 その上老化は進むばかり。思う様に体が動かない。 「何でこんなになったかな?」「こんなはずじゃなかったのにね。」 いろいろ情けなくなりこぼれ... 続きをみる

  • またやり直し、自分にがっかりだけど頑張ろう!

    昨日は内科受診の日でした。 最近体重が増加するはがりだったので何となく嫌な予感はしていましたが やっぱり悲劇が...(゚Д゚ ||) 前回の血液検査の結果、HbA1cが7%に上がって完全にアウトな状態になってしまいました。 ストレス(特に心配事)があるとついついドカ食い。 もともと心配性な上に更年... 続きをみる

  • もう6月ですね

    もう6月。 6月と言えば梅雨、梅雨と言えば大雨や土砂崩れ等の災害が予想されます。 色々と準備をしておきたいと思っています。 そして梅雨太りしそうで心配です。(もうすでに太ってますが...) 雨で空気中に湿気が多い日が続くと体の水分が放出されにくくなりくむくんでしまいます。 体に水分を溜め込めば自然... 続きをみる